ما هي دروس أو صفوف الاستعداد للولادة؟

هي حصص عملية و نظريه هدفها هو مساعدتك على الاستعداد للمخاض والولادة والفترة الأولى من تربية الطفل ورعايته

تركّز  دروس الاستعداد للولادة غالباً على المخاض والولادة بالاضافة الى إرشادات حول المراحل المتأخرة من الحمل وما ستكون عليه حياتك بوجود طفل حديث الولادة 

ستنصحك طبيبتك بالذهاب إلى دروس الاستعداد للولادة وورش أو محاضرات الرضاعة الطبيعية إذا استطعت ذلك. قد تساعدك هذه الحصص على التمتع بتجربة أفضل للولادة كما تحضّرك للتأقلم بشكل أفضل في الأسابيع الأولى بعد الولادة.

 

لماذا أحتاج الذهاب إلى دروس الاستعداد للولادة؟

مع أن دروس الاستعداد للولادة غير إلزامية إلاّ أنها قد تساعدك في التركيز على الحمل والاستعداد للمخاض والولادة  بالرياضة الصحيحة خلال الحمل و ما يجب عليك عملة لتسهيل الولادة

تمثل الاستعداد للولادة فرصة رائعة للاجتماع بنساء حوامل مثلك سيصبحن أمهات قريباً

يتم حجز بعض الفصول وفقاً للموعد المتوقع للولادة، لذا ستقابلين نساء حوامل سيولد أطفالهن غالباً في وقت قريب من ولادة طفلك

 

 

ما هي المواضيع التي تغطيها دروس الاستعداد للولادة

نركيز على الاستعداد البدني والعاطفي للمخاض والولادة، كما نوفر دروساً أخرى متنوعة  أكثر للنساء الحوامل وحتى أزواجهن أحياناً.

 

 عادة تغطي الدورات الاستعداد للولادة المواضيع التالية:

التغيّرات التي تمرين بها خلال الحمل 

كيف يكون مخاضك وولادتك من دون تعقيدات

تقنيات الاسترخاء والسيطرة على التوتر

وضعيات المخاض والولادة

مهارات التدليك وتقنيات التنفس للمخاض

خيارات مسكنات الألم، بما فيها حقنة الإيبيدورال

التدخلات الطبية، مثل الطلق الإصطناعي أو مراقبة طفلك إلكترونياً

ما يمكن توقعه إذا ولدت طفلك بعملية قيصرية

التغيّرات الجسمانية والعاطفية ونمط الحياة الذي قد تعيشينه بعد ولادة طفلك

رعاية الطفل العملية والرضاعة الطبيعية

الرياضة الصحيحة لتسهيل الولادة و المخاض 

الرياضة التصحيحية لعضلات البطن و عضلات قاع الحوض 

 

الهدف من جميع دروس ما قبل الولادة هو تزويدك بالمهارات والثقة بالإضافة إعدادك لجعل الولادة تجربة إيجابية

 

متى يجب أن أحجز في دروس ما قبل الولادة؟

حاولي الحجز في دروس الاستعداد للولادة مبكرا لذا اعرفي ما هو متاح لك في وقت مبكر من الحمل ومتى تحتاجين إلى الحجز

 

برنامج العلاج الطبيعي لصحة المرأة يتناول البرامج التالية:

1-برنامج الاستعداد للولادة الطبيعية

2- برنامج الرياضة التصحيحية لعضلات الحوض و تصحيح الانفلاق العضلي البطني ما بعد الولادة

3- حالات التبول الاارادي

4-حالات هشاشة العضام

5- الم الظهر و الحوض خلال الحمل وما بعد الولاد

 

الرنامج تقدمةالاخصائية: سانيلا لطيف في مستشفى المانع الخبر. للتواصل  8987000 ext. 2231